本节课由体育组梁攀老师主讲，体育组教师集体备课，从场地布置到教法的选用都凝聚了体育组老师的努力。"教、学、练"方法选择先复习再学习，由易到难，层层递进，为了克服学生的恐惧心理提高自信心，在准备活动和辅助练习中，教师将助跑起跳融入到准备活动之中，学生们在练习中逐步找到感觉，增强了信心。通过场地内的屏幕反复播放教师分腿腾越山羊动作示范和"战胜自我、相信自己、我能行"的鼓励性语言，极大的鼓舞了学生。有学生课后说到"老师，您看到了吗？我这节课也能脱离保护完成动作了"，她们脸上充满了激情和自信。
学校的研究课在不断进行，体育组教师在特级教师孙建国的带领和指导下会逐步提高，使得学生真正成为课堂的主人，养成锻炼的习惯，为健康成长打下基础。